Önce aile hekimine başvur
Ani şiddetli ağrı, his veya güç kaybı, ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı, açıklanamayan kilo kaybı, kaza sonrası şikayetler ya da kendini ciddi hasta hissetme durumunda.
AQINESIS - ŞİKAYETLER
Boyun ağrısı ve omuz gerginliği
Boyun ağrısında çoğu zaman yalnızca gergin bir kastan daha fazlası rol oynar.
Bunlar size tanıdık geliyor mu?
Şikayetler
size uygun olan
Boyun şikayetlerinde sık görülen kalıplar:
Tutuk boyun
Omuz gerginliği
Boyundan gelen baş ağrısı
Çene veya üst sırt gerginliği
Ekran çalışması sonrası şikayet
Stresin omuzlara yerleşmesi
Boyun gerginliğini ne sürdürebilir?
Boyun ve omuz şikayetleri nefes, ekran duruşu, stres, uyku ve günlük yüklenmeyle etkileşebilir.
Nasıl çalışırım
Akupunktur gerginliği ve sinir sistemini sakinleştirmeye destek olabilir. Cesar Egzersiz Terapisi oturma, çalışma, nefes ve hareket alışkanlıklarını fark etmeye yardımcı olur.
Kanıta duyarlı
Egzersiz terapisi ve akupunktur boyun ağrısı ve gerginlikle ilişkili şikayetlerde araştırılmıştır. Bunları dikkatli kullanır ve neyin değiştiğini izlerim.
Ne bekleyebilirsin?
Boynuna, omuzlarına ve günlük yüklenmene birlikte bakarız; sonra önce sakinlik mi, hareket mi yoksa ikisi mi gerektiğini seçeriz.
“Duruşumdaki küçük değişiklikler beklediğimden fazla fark yarattı.”
Sık sorulan sorular
Bazen evet, ama kaza sonrası baş dönmesi, nörolojik belirtiler veya yapısal hasar şüphesi varsa önce doktor değerlendirmesi gerekir.
Ekran yüksekliği, oturma, telefon kullanımı, nefes, omuz gerginliği ve gün içi mikro alışkanlıklara bakarım.
Cesar Egzersiz Terapisi ve akupunktur poliçeye bağlı olarak ek sigortadan kısmen geri ödenebilir.
Önce danışmak ister misiniz?
Bazen önce birlikte değerlendirmek en iyisidir.
Doğru yerden başlamanı önemli bulurum. Bu yüzden web sitesinde ne zaman rahatça iletişime geçebileceğini ve ne zaman önce aile hekimiyle görüşmenin daha uygun olduğunu açıkça belirtirim.
Sorunuzu bana rahatça gönderin
Akupunktur, Cesar Egzersiz Terapisi veya kombinasyonun uygun olup olmadığından emin değilsen. Zaten tedavi görüyorsan, ilaç kullanıyorsan, hamileysen ya da güvenli şekilde nereden başlayabileceğini bilmek istiyorsan da.
Seninle dürüstçe düşünürüm
İlk görüşmede neyin uygun olduğuna bakarım. Yaklaşımım doğru ilk adım değilse bunu da söyler ve mantıklı bir sonraki adım hakkında düşünürüm.
Boynunuza farklı bakmaya hazır mısınız?
Kısa bir ilk görüşme, yaklaşımımın sizin boyun şikayetlerinize uyup uymadığını netleştirir.
veya ara 06-30035299Praktijk in Apeldoorn — op woensdag ook in Vaassen. Bekijk beide adressen