“Oude kennis, nuchter toegepast.”Acupunctuur bij AQinesis · Apeldoorn
Acupunctuur — rust voor lichaam en zenuwstelsel
Een van de oudste behandelvormen ter wereld, met steeds meer moderne kennis ernaast. Dunne naalden, een rustige setting, en aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft om tot rust te komen.
Wat is acupunctuur
Acupunctuur bestaat ongeveer 2.500 jaar. Ontstaan in China, bedoeld om het evenwicht in het lichaam te ondersteunen door dunne naalden op specifieke punten in te brengen. Wat vroeger werd beschreven in termen van energiebanen en Qi, wordt tegenwoordig ook bekeken vanuit zenuwstelsel, pijnverwerking, doorbloeding en herstelreacties.
In mijn praktijk werk ik vanuit die dubbele bril: de diagnostiek van de traditionele Chinese geneeskunde — pols, tong, vragen naar slaap, vertering, emotie — naast de inzichten uit hedendaags neurowetenschappelijk onderzoek. Geen mystificatie, wel respect voor een systeem dat eeuwenlang door behandelaars is verfijnd en dat bij veel mensen zinvol kan zijn.
De naald zelf is haardun — ongeveer 0,20 mm. Dat is zo dun dat hij met één vinger te buigen is. Een injectienaald van de huisarts is ter vergelijking 0,8 tot 1,2 mm dik en hol; vier tot vijf keer zo dik, en met een scherpe zijsnede. De twee hebben vooral het woord “naald” gemeen. De ervaring is meestal veel zachter dan mensen vooraf verwachten.
Hoe het werkt
Het zenuwstelsel
Je lichaam heeft een rust-en-herstel-systeem — de parasympathische tak van je autonome zenuwstelsel. Bij stress, chronische pijn of slapeloosheid krijgt die ruststand soms weinig ruimte. Acupunctuur lijkt dit systeem op meerdere manieren te beïnvloeden: lokaal via huidzenuwen, via signalen richting de hersenstam en mogelijk via de nervus vagus, een belangrijke zenuw in ontspanning en herstel.
De stoffen in je lichaam
Onderzoek laat zien dat acupunctuur invloed kan hebben op lichaamseigen pijnremmende stoffen, zoals endorfines en enkefalines. Ook zijn er aanwijzingen dat lokale stoffen zoals adenosine een rol kunnen spelen. Beeldvormend onderzoek laat zien dat pijnverwerkende gebieden in de hersenen anders kunnen reageren tijdens en na een behandeling, maar dit verklaart niet elke klacht en niet ieder effect.
Een moderne blik op een oude methode
In 2021 publiceerde het Ma-lab van Harvard in Nature een studie bij muizen waarin specifieke zenuwcellen rond het bekende Zusanli-punt (ST36, onder de knie) betrokken bleken bij een ontstekingsremmende route via de vagus. Zulke studies helpen beter begrijpen wat er mogelijk gebeurt, zonder dat ze alles over menselijke klachten al definitief bewijzen.
Het bewijs voor acupunctuur verschilt per klacht. Bij chronische lage rugpijn, migraine en spanningshoofdpijn is acupunctuur relatief goed onderzocht. Grote reviews laten zien dat een deel van de mensen minder pijn, minder aanvallen of beter functioneren ervaart.
De NICE-richtlijn voor chronische pijn (NG193, 2021) noemt acupunctuur als behandeloptie. Bij knie-artrose, slaapproblemen, overgangsklachten en allergische rhinitis is het bewijs wisselend tot matig: soms relevant, maar meestal bescheiden. Bij hartklachten of vruchtbaarheidsproblemen is mijn rol ondersteunend en nooit vervangend voor medische zorg.
Wat je mag verwachten: geen garantie, wel een eerlijk traject. Na enkele behandelingen evalueer ik met je of er voldoende verandert om door te gaan.
NVA-registratie
Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA). Dat is niet vrijblijvend. NVA-registratie betekent een afgeronde HBO-opleiding acupunctuur, jaarlijkse verplichte nascholing, aansluiting bij het Kwaliteitsregister, en binding aan een gedragscode en klachtenregeling volgens de Wkkgz.
Sommige aanvullende pakketten vergoeden een deel van acupunctuur. De hoogte en voorwaarden verschillen per polis en kunnen jaarlijks veranderen. Controleer daarom altijd je eigen polisvoorwaarden. Acupunctuur valt niet onder de basisverzekering; wanneer vergoeding uit een aanvullende verzekering geldt, gaat dit normaal gesproken niet van je eigen risico af.
Veiligheid en bijwerkingen
Acupunctuur wordt over het algemeen als veilig beschouwd wanneer het zorgvuldig wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde behandelaar. Grote observationele studies laten zien dat ernstige bijwerkingen zeldzaam zijn.
Wat wel kan voorkomen: een klein blauw plekje op de plaats van de naald, kortdurende vermoeidheid na afloop of een lichte emotionele reactie. Sommige mensen worden even stil of merken dat spanning loskomt. Dat is meestal tijdelijk en bespreek ik altijd rustig met je.
Ik gebruik uitsluitend steriele wegwerpnaalden, eenmalig gebruik, direct na de behandeling veilig afgevoerd in een naaldencontainer. Geen herverwerking, geen hergebruik. Voor mij is dat niet onderhandelbaar.
Voor wie is het geschikt?
Acupunctuur kan ondersteunend zijn bij uiteenlopende klachten, van acute spanning tot chronische pijn, en van slaapproblemen tot zwangerschapsbegeleiding. Ook kinderen kunnen soms met acupunctuur worden behandeld, afhankelijk van leeftijd, klacht en wat passend voelt. Ik werk dan extra rustig en waar nodig met aangepaste technieken, zoals kortere sessies, acupressuur of andere zachte vormen. Overleg vooraf gerust even of dit bij je kind past. Hieronder staan veelvoorkomende redenen waarom mensen bij mij komen:
Hoe verloopt een behandeling?
Je eerste afspraak duurt ongeveer 60 minuten. Hij begint bij de thee. Ik neem de tijd om je klacht te bespreken — wat speelt er, wat heb je al geprobeerd, wat wil je bereiken — én om naar de context te kijken: slaap, eten, stress, energie, cyclus, alles wat samenhangt.
Daarna doe ik een korte pols- en tongdiagnose. Je pols wordt op drie niveaus gevoeld aan beide polsen — dat klinkt misschien vreemd, maar het levert concrete informatie op over hoe je systeem op dat moment functioneert. Via de tong krijg ik inzicht in de balans van het lichaam en mogelijke verstoringen in energie, spijsvertering, vochtbalans en vitaliteit.
Aan de hand van deze informatie, samen met de anamnese, stel ik een plan op dat ik met je bespreek. Ik leg uit wat ik doe met de naalden en daarna begint de behandeling. Je bepaalt zelf het tempo. Tijdens de behandeling lig je rustig, ongeveer twintig minuten. Veel mensen dommelen weg. Een vervolgafspraak duurt 45 minuten.
Je bent niet de enige — zeker een kwart van mijn nieuwe patiënten vindt het spannend. Daar is alle ruimte voor. Ik begin altijd met uitleg. Ik laat je de naald zien, laat je voelen hoe dun hij is — je kunt hem met één vinger buigen — en je bepaalt zelf wanneer we beginnen. Veel mensen zeggen na afloop: "Is dát alles? Ik heb nauwelijks iets gevoeld." In mijn praktijk houd ik rekening met mensen die spanning ervaren rondom naalden. Afhankelijk van de hulpvraag kunnen ook zachte, naaldvrije behandelmethoden worden ingezet, zoals acupressuur, oorzaadjes, laseracupunctuur, moxa, cupping en/of een druktaster.
Acupunctuur én oefentherapie Cesar
Als één behandelaar beide disciplines aanbiedt, ontstaat een aanpak die weinig praktijken bewust inzetten. Acupunctuur kan ondersteunen bij pijn, spanning en een overprikkeld systeem. Oefentherapie Cesar helpt vervolgens om houding en beweegpatroon aan te passen wanneer die de klacht in stand houden.
Wil je weten of een combinatie voor jou passend is? Plan een kort kennismakingsgesprek — vrijblijvend, zonder verplichtingen.
Veelgestelde vragen
Veel cliënten ervaren binnen vijf tot zeven behandelingen een eerste verandering of vermindering van klachten. Het verloop is afhankelijk van de aard, duur en complexiteit van de klacht en verschilt per persoon.
Ik ben aangesloten bij de erkende beroepsvereniging NVA. Daardoor kunnen behandelingen bij veel zorgverzekeraars in aanmerking komen voor gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en polis. Je betaalt in de praktijk en dient de nota vervolgens zelf in. Controleer je polisvoorwaarden.
Ja, een verwijsbrief is niet nodig. Je kunt direct een afspraak maken.
Altijd. Alle naalden zijn steriel verpakt, eenmalig gebruik en worden na behandeling direct veilig afgevoerd.
Dry needling en acupunctuur zijn twee verschillende behandelmethoden met een andere visie en doelstelling. Waar dry needling zich voornamelijk richt op spieren en triggerpoints, kijkt acupunctuur breder naar de samenhang tussen lichaam en geest en het herstellen van de algehele balans. Door mijn achtergrond in houding- en bewegingstherapie is er zowel aandacht voor het bewegingsapparaat als voor de bredere balans in het lichaam.
Vergoeding hangt af van je aanvullende verzekering
Ik ben aangesloten bij de erkende beroepsvereniging NVA. Daardoor kunnen acupunctuurbehandelingen bij veel zorgverzekeraars in aanmerking komen voor gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering. De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en polis. Je betaalt in de praktijk en dient de nota vervolgens zelf in. Controleer je polisvoorwaarden.
Spannend of nog niet zeker?
Je hoeft niet direct te weten of acupunctuur bij je past.
Bang voor naalden, twijfel over je klacht of benieuwd naar de combinatie met oefentherapie Cesar? Leg je vraag rustig voor. Ik denk graag even met je mee.
Wil je overleggen
Je hoeft nog niet precies te weten welke behandeling nodig is. Stel gerust je vraag; ik denk persoonlijk met je mee.
of bel 06-30035299